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Adaptógenos (do grego adapto - adaptar) são substâncias que facilitam a adaptação do corpo a condições ambientais desfavoráveis. O nome foi proposto pela primeira vez por Nikolai Lazarev, um cientista russo que durante anos pesquisou materiais vegetais que fortalecem a imunidade do corpo a fatores nocivos. Outros cientistas seguiram seus passos, querendo desvendar os segredos da medicina do Extremo Oriente e as ervas medicinais ali utilizadas. Atualmente, os adaptógenos incluem ashwagandha, centella asiática, bacopa e incenso. As propriedades benéficas dessas plantas são utilizadas em países do Extremo Oriente há milênios. Os adaptógenos vêm ganhando popularidade no Ocidente há anos.
Ashwagandha é uma planta frequentemente utilizada na Ayurveda. Suas propriedades versáteis eram apreciadas até mesmo na Índia antiga. Na Ayurveda tradicional, a raiz de ashwagandha é a mais utilizada, pois contém a maior concentração de substâncias ativas.
Bacopa mirabilis é uma erva amplamente conhecida por suas propriedades. Originária da Índia, é um dos adaptógenos mais populares. A bacopa auxilia as funções cognitivas, sendo por isso frequentemente utilizada por idosos e pessoas que realizam esforços intelectuais intensos.
Centella asiatica (gotu kola) é encontrada em áreas tropicais e subtropicais. É utilizada no Extremo Oriente há milhares de anos. A maioria das substâncias ativas encontra-se na parte aérea da planta. Óleos essenciais potentes também são extraídos da centella asiatica. O olíbano (Boswellia serrata) é uma árvore cuja resina é rica em substâncias ativas valiosas, como os ácidos boswélicos. A resina de olíbano também é utilizada na produção de incenso aromático.
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