Suplemento alimentar, 90 cápsulas/1 embalagem.
A carnitina é um derivado de aminoácido e um micronutriente que desempenha um papel fundamental no metabolismo intermediário, sendo sua principal função o transporte de ácidos graxos de cadeia longa para a matriz mitocondrial, onde ocorre a oxidação de ácidos graxos. Outras funções da carnitina incluem a manutenção da integridade da membrana e a redução da produção de lactato. Os músculos humanos contêm grandes quantidades de carnitina, mas isso depende da captação desse composto pela corrente sanguínea, devido à incapacidade do músculo de sintetizá-la. A oxidação mitocondrial de ácidos graxos é uma importante fonte de energia para o metabolismo muscular, especialmente durante o exercício físico. Nossos corpos obtêm carnitina principalmente da dieta, sobretudo de alimentos de origem animal, como carne vermelha, frango, peixe e laticínios. Apenas 25% da carnitina provém da síntese endógena. A biossíntese de carnitina requer dois aminoácidos essenciais: L-lisina e L-metionina.
Estima-se que o conteúdo total de carnitina no corpo humano seja de aproximadamente 300 mg/kg, dos quais cerca de 95% são armazenados intracelularmente no coração e nos músculos esqueléticos, com o restante no fígado, rins e plasma. A carnitina plasmática circulante representa apenas 0,5% da carnitina total do corpo. Em outras palavras, o músculo é provavelmente o principal alvo para o transporte de carnitina entre os diversos tecidos periféricos. Aproximadamente 90-95% da carnitina total está concentrada nos músculos, com uma proporção de concentração de carnitina músculo-plasmática de aproximadamente 50:11. A L-carnitina é utilizada como suplemento alimentar por indivíduos fisicamente ativos, bem como por atletas competitivos e de alto rendimento. A principal função da L-carnitina é transportar ácidos graxos de cadeia longa para a matriz mitocondrial para conversão em energia. A L-carnitina também participa da regulação de vias metabólicas importantes para o equilíbrio proteico do músculo esquelético (proteólise e síntese proteica). 2. A L-carnitina é popularmente usada como um recurso ergogênico, com a principal premissa de que o aumento do conteúdo de carnitina muscular aumentará a oxidação de gordura muscular e retardará a depleção de glicogênio muscular. 3. Acredita-se (e, claro, há evidências científicas para isso) que a L-carnitina desempenha um papel significativo no aumento da resistência e na recuperação da fadiga.
Comentário